Con la fine della pausa estiva, molte persone tornano alla routine e scelgono di riprendere l’attività fisica. Dopo un periodo di inattività, però, il passaggio dalla sedentarietà a un allenamento intenso deve avvenire con cautela. Il consiglio dell’Azienda USL di Modena è di procedere per gradi, adeguando lo sforzo alle proprie condizioni e aumentando progressivamente […]
Benessere fisico
Sport, i consigli dell’Ausl di Modena per ripartire
Gradualità, controlli e alimentazione equilibrata: ritorno all’attività senza forzature
